El próximo miércoles 10 de septiembre, en el marco del Día Mundial de la Prevención del Suicidio, se llevará a cabo una jornada solidaria de yoga organizada por Viviana Cachambe, con distintas actividades abiertas al público durante todo el día. La iniciativa busca brindar contención emocional y acompañamiento a través del yoga terapéutico e integrador.
“Hace 23 años que lo venimos haciendo, yoga solidaria en diferentes horarios”, expresó Cachambe, quien recordó que esta propuesta nació junto al programa “Yo te escucho”, destinado a acompañar a personas en situaciones de vulnerabilidad emocional. La instructora destacó que la jornada será gratuita, aunque se solicita a los participantes la colaboración con un alimento no perecedero, que luego será destinado a madres solteras y familias en situación de necesidad.
Actividades para toda la comunidad
Las prácticas se desarrollarán en el estudio ubicado en Montagudo 84, frente a la Parroquia Espíritu Santo, con horarios a las 8, 10, 15, 18 y 21 horas. A las 18 horas habrá un espacio especialmente pensado para que los niños puedan participar junto a sus madres. “Lo único que tienen que traer es ropa cómoda, un mat de yoga o colchoneta y las ganas de aprender a respirar, volver a vivir, sentirse cómodos y ayudarnos entre todos”, señaló Cachambe.
Yoga como herramienta de prevención
La organizadora resaltó la importancia del yoga como práctica que contribuye a la salud mental y emocional: “El yoga no solamente es ejercicio, también es contención emocional, porque a veces no tenemos a dónde ir”. Además, destacó que pueden sumarse personas con ansiedad, estrés, depresión, insomnio o incluso quienes estén en sillas de ruedas, ya que las actividades estarán adaptadas para todos los niveles.
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